今回の胸トレバリエーションは・・・
胸トレバリエーション1は＞＞こちら
片手だけ乗せる。です↓
10回3セット×左右くらいでどうぞ(^O^)
意外と多い（笑）
次の運動は＞＞バリエーション3
海老名の子連れ歓迎！
スポーツ整体＆パーソナルトレーニングジムの
スマイルスポーツコンディショニング
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