バランスボール 胸トレバリエーション１

こんにちは、佐藤です！

前回の「バランスボールトレ「胸下部」はでした。

これに加え胸のトレーニングのバリエーションを
いくつかご紹介していきますね。

脚をボールに乗せる↓

↑の発展技。片足だけボールに乗せる↓

ネタ温存のため本日はこの辺で(^O^；)





次の運動は＞＞胸のバリエーション2

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