食育革命コンサルタントの小寺美江です(^^)
個別セッションの感想をお寄せくださりましたので紹介させていただきます。（ご本人の了承を得て、掲載させていただいております。）
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①セッション前、日々の食生活について、どのような事に困っていましたか？
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◆どのような方針で食事を整えていったらよいか、献立をどう組みたてたらよいかが分からず困っていました。
◆娘が気分で食べたり食べなかったりすることや、ご飯や野菜を食べないことがストレスになり、楽しくない食卓になっていました。
◆帰宅の遅い夫のお腹周りが、どんどん出てきて、健康が心配でした。
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②セッション中、どのような気づきがありましたか？
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◆なぜ、娘の保育園帰りの習慣がやめられないのか、夫が夜に惣菜を買ってきてしまうのかなどの理由など、色々な気づきがありました。
◆家族のコミュニケーションの一環として、お互いに[「聞きあう食事」をすることの大切さに気付きました。家庭がさらによくなると感じました。
（聞き過ぎないことも含めて）
◆食材からしっかりパワーをいただく事を意識して、「元気な体作りを目指そう！」と思いました。
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③セッション後、どのような変化がありましたか？
セッションの感想もお願いします。
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◆日々の食事を整えていく上での方向性が明確になりました。
教えていただいたので、１つ１つコツコツやっていくことで、生活が向上していくと感じ、楽しみです。
私の現状を整理していただき、私のレベルに合わせて、何から取り組めば良いかを、具体的にアドバイスしていただけたので、お蔭様で、目指す方向と、そこに向かっての最初の一歩が明確になりました。
「食育」という言葉の定義など難しい事は抜きにして、「食事を大切にする」ことは、「自分も家族もっと幸せいなれる」という事を伝えていただき、ありがとうございました。
東京都在住 O様（2児の母 営業管理職（育児休暇中））
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O様、ありがとうございます！
O様は、セッション後1週間のうちにいくつも改善を試みてくださいました。その実践の結果、献立を考えるのと合わせて、食事の準備の効率化を意識するようになったそうです。
そして、食事だけでなく、他の家事も効率化を意識するようになり、時間に余裕がもてるようになってきたそうです。
「その時間を家族の笑顔が笑顔になるために使っていきたい。
視点が変わり、行動が変わるとはこういう事なんですね！」
と伝えてくださりました(*^_^*)
O様とのご縁に、感謝いたします
O様がご利用くださったのは
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