【個別セッションを受けたK様より、メッセージをいただきました】
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先日は、セッションを受ける事が出来て
ほんとうによかったです！
私の疑問・不安にすべてお答えいただいて、
たくさんの事をおしえていただき、
感謝しています！
今回のセッションで大きかったことは、
「やめなくてはいけない」という圧迫感と
「また〇〇してしまった・・・・」という後悔の気持ちが、
うんと軽くなりそうだという事です。
解放されそうです。
「絶対〇〇はダメ」なのではなく、体と相談しながら。
どこかで調整すること。
後ろめたさと感じながらより、
むしろ楽しんでしまえ！と気楽になりました。
もちろん、量や頻度、時間、デメリットを考えながら。
そうして、「申し訳ない」という気持ちでいるよりも、
子供たちと一緒に 楽しく食べる事の方が
大切であること。
立派でなくてもよいから、ベースを整える事。
すごく気持ちが軽くなりました。
他にも、教えていただいたことを
少しずつ取り入れていきたいと思います。
私にとっての、大きな分岐点となりました。
気持ちの面だけでなく、
「行動においても分岐点だった！」
と胸を張って言えるように、
楽しくやっていきたいと思います！
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K様、ありがとうございました。
何でも努力してしまうと、とっても苦しくなるんです。
ポイントが分かれば、あとは楽しく。
ますます輝いて行かれる姿が、
すぐそこに浮かんでしまいました(*^_^*)
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K様は受けてくださったのは、
◆栄養・食生活カウンセリング >>>こちら
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パーソナルダイエタリーコンサルティング
代表 小寺美江（食育革命コンサルタント）
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