ダイエットサポートを受けてくださったM様より、
ご報告いただきました(*^_^*)
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◆受講前の体重・体脂肪率
49Kg 27.8％
◆３か月後の体重・体脂肪率
47kg 25％
◆あなたにとって、今回のダイエットは成功ですか？
成功です！
数値だけ見ると、あまり川ていないように見えますが、
目標だった「おなか周りの浮き輪状態の脂肪」
が、確実に減りました。
着れなくなっていたスーツが着れ、
パンツも9号から7号になりました！
◆小寺美江がサポートするダイエット講座はいかがでしたか？
ダイエット中、おなかが空いて辛いということがありませんでした。
理論と実践のバランスがいいので、
まずは言われたことを、素直になるだけ。
短期的に劇的な変化はないかもしれないけれど、
それが良くない理由もしっかり分かり、
「正しい痩せ方」を教えてもらえたことで、
多少の増加も焦りが無いです。
食事、生活習慣の質は、確実によくなり、
自分だけでなく、
家族にもいい影響がいっぱいありました！
ダイエット中、こまめなフォローをしていただいたり、
自分だけが陥る状態ではないことが分かり、
安心しました。
1人で痩せるのは無理だったと思うので、
伴走者として励ましてくれたり、
その都度、改善点をおしえてもらえたのは、
大きなポイントでした。
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ありがとうございました！
M様は、講師業をされていらっしゃるのですが、
周囲から「痩せたよね！？」と言われまくる
という状態になったそうです。
無理なく、達成できたようで、私も嬉しいです！！
「お腹まわりの浮き輪状態の脂肪がほんとうにヤバい。どうにかしなくちゃ」ということで、講座にご参加くださいました。
受講中、「とりあえず、言われたことは素直にやってみる」という姿勢がすばらしく、「最初、すぐには体重は落ちないから焦るけど、絶対スタートダッシュしないで」というアドバイスもしっかり受け取ってくださいました。
今でも、体重はキープ。時々増えるけれど、上手にコントロールしてキープできている感じを報告くださいました。
家族にもいい影響があったとは、本当に嬉しいことです。
これこそ、一生もののダイエットを自らつかんだ代表格。
ご参加＆感想をありがとうございました！！！
◆M様が受けてくださったのは
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シンプル食生活で ニュートラルな心身を作る
栄養・食育・ダイエットカウンセラー 小寺美江
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