こんにちは(*^_^*)
食育・栄養・ダイエットのトータルアドバイザー小寺美江です。
ダイエット指導を受けてくださったお客様が結果と感想をお寄せくださいました。
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☆受講前の体重・体脂肪率
57.4Kg 30.5％
☆3ヶ月後の体重・体脂肪率
55.0Kg 28.5％
☆あなたにとって、今回のダイエットは成功ですか？
成功です。
理由①体重、体脂肪率など数値が減った
理由②お腹、足など少しスリムになった
理由③身体の不調が改善してきている（足のだるさ、むくみ、
これまでもダイエットしたことはあったが、
しかも短期的な結果を求め、1～
結果が出ないことも多々。。。
今回はお金を払って講座を受講することで、
という自覚も持てたので、気持ちの上でダイエットの軸ができた事も成功へつながった大きな要因だと思っています。
リンコット式ダイエットが長期的に取り組む方針だったので、
その後、体重も体脂肪率も落ち始めたら、「
今回のダイエットは、私の病気疑惑の直後の開始だったので、身が引き締まる想いで始めました。良いタイミングでこのダイエットに出会えたことに感謝しています
太っている自分への肯定感が非常に下がっていたのですが、
少し痩せて、少しサイズが減っただけでも自己肯定感はアップ！
入る服が増えたし、
ずーっと再開したいと思っていたジム通いも始められました。（
コデラ式食べるダイエットは、自分軸ができるダイエット。理論が王道だから、他のダイエット法をやろうという気が失せました。
N様は、2人の子育てをしながら働くワーキングマザー。忙しい中でも自分自身と向き合うことを忘れない知的なママです。独身時代、とてもスリムで、「痩せすぎ」と呼ばれる方だったと推測されましたのでそこの所もお伝えし「歳を重ねても内側からにじみ出る美しさをもって過ごされますように」と願いをこめて、見た目が細いだけのダイエットから卒業するように指導させていただきました。
焦る気持ちをおさえ、辛抱強く私の「ゆっくり」を受け入れてくれたN様に感謝です。
ダイエット指導に興味がある。
食生活の相談をしたい。
という方は、↓をご覧くださいませ。
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