女性の一生に寄り添うアロマ お伝えします
ナード・アロマテラピー協会認定校
横浜あざみ野 自宅スクール スマイルアロマ
楽しい更年期応援アロマインストラクター
須藤哉子(かなこ)です♪(⌒o⌒)♪
笑うと、病気になりにくくなるし、
代謝アップ、血行促進、お肌もピカピカ、表情イキイキそして筋肉の衰え防止
にもなります。
身体が元気になるだけしゃありませんよ。
脳にも心にもいい効果があるんです。
笑うと脳波の中でα波が増えます。
これは脳がリラックスしている状態ですが、
この状態の時には脳が活性化され、
記憶力・集中力・創造力・自然治癒力など、
自分の持っている能力を十分に発揮できるのです。
さらに、大脳新皮質に血液量が多く流れていくことで、
脳の働きが活性化します。
そして、脳内の神経伝達物質セロトニンの放出が活性化。
すると、心のバランスを整え安心感を与えてくれます。
また、笑いにより酸素摂取が増えると、
ストレスホルモンである副腎皮質ホルモン、
コルチゾールの分泌が減るんです。
これにより、ストレスが減ってくるんです。
笑うってすごいですね。
脳も活性化して、ストレスが減っていくなんていいですよね。
でも笑うのが大変？
まずは落語や漫才、映画のDVDや漫画を
借りてきましょうかね。
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アロマを作ってみたい～
11月の開催は、11/8(金)、11/15(金)、
11/22(金)、11/26(火)、11/29(金)
時間は、
午前10:30～12:00または、午後14:00～15:30
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