女性の一生に寄り添うアロマ お伝えします
ナード・アロマテラピー協会認定校
横浜あざみ野 自宅スクール スマイルアロマ
楽しい更年期応援アロマインストラクター
須藤哉子(かなこ)です♪(⌒o⌒)♪
先日落語聴きに行ってきました。
真打披露公演だったのですが、
やはり年季の入った噺家さんや
真打に昇進された方はお上手ですね。
笑いました～。
笑いは、私たちの健康に
とってもいいことは有名ですね。
効用は色々ありますが、
まず、免疫機能がアップします。
脳に楽しい情報が入ると、
自律神経の調節をする間脳にあるPOMC蛋白が、瞬時に善玉ペプチド（アミノ酸の結合体）に変化します。
その後、善玉ペプチドであるβエンドルフィンや、ドーパミンなどが、免疫をつかさどるNK細胞(ナチュラルキラー）)に降り注ぎます。
そことによりNK細胞が活性化して免疫が高まります。
NK細胞とは、その名の通り、「殺し屋」。
がん細胞やウイルス感染細胞などを
見つけ次第攻撃するというもの。
また、抗ウイルス抗体遺伝子が発現して、
炎症遺伝子が低くなり病気になりにくくなります。
すごいですね、ただ笑うだけなのにね。
これからの季節、どんどん笑えば、
風邪をひきにくくなりますね。
笑いの効用は他にもあります。
次回も続きます。
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