こんにちは。
みちです。
みなさんはちょっと変えたいなぁという癖や習慣・行動はありませんか。
そんなときに役立つのがNLPの肯定的意図です。
NLPでは、『人はそのときの最善を選択している』と考えています。
そのときできる、最善の選択です。
では、なぜその嫌な癖・習慣・行動になってしまうのかが問題ですよね。
このときその癖・習慣・行動には本当に素晴らしい肯定的な意図があると考えます。
しかし、一方でその肯定的な意図を達成するための方法・行動をしらないだけなのだと考えるのです。
だから、その肯定的意図をしり、それを満たす新しい方法・行動を考え与えてあげれば改善していくのです。
例えば、喫煙。
その喫煙が、その人にとって最大限のリラックスを意味しているものだとしたら、禁煙はリラックスを手放すことになってしまうのです。
だから禁煙するためには、喫煙を上回るリラックス方法を考えてあげましょう。
お子さんが言うことをきかない。
これもお子さんがお母さん・お父さんにかまって欲しいという意図があるとしたら、叱るだけでは効果はないでしょう。
その人は肯定的意図を持っているが、最適な行動を知らないのです。
そう考えると、いろいろなことがみえてきます。
今日も一日がんばります。
みち