こんにちは！smileこと内観ガイドのまゆみです
今回は、数年前にオンラインサロンに投稿した過去記事をシェアします。
何が本音で何が思考か分からないとき、参考にしてください。
＊＊＊
彼は今とても仕事が忙しく、ほぼ会えない状態です。
すると、
「日曜にみなとみらいでお泊りデートしない？月曜はそのまま仕事に行くから」
とお誘いがありました
みなとみらいでお泊りデート
でも、、
その日は、娘の専門学校の入学式なのです。
そこで、私の本音と思考の会話が始まりました(笑)
<本音>
みなとみらいでお泊りデートなんて素敵♡ すごくわくわくする！
<思考>
でも、娘は「ママも入学式に来て」と言ってる。
保護者会もあるらしい。
入学式も保護者会もそれほど行きたくないけど…。
（ここで入学式の手紙を確認）
あ、入学式の保護者席はあまり用意していないって書いてある！
みんな行かないんだ。
保護者会も自由参加で、内容は学校説明会で聞いた内容みたい。
じゃあ行かなくていっか！
でも、入学式のスーツ姿を見て、
「おめでとう。行ってらっしゃい」
を言わないお母さんってどうなの？
いやいや、スーツ姿は昨日着ているところを見たよね？
見たからいっか！
でも、日曜日は旦那さんも休みなのに、お泊りデートってどうなの？
仕事だって言えばいっか！
でも、この週は神戸にも行く。
週に2回も外泊する主婦ってどうなの？
子供たちがかわいそうじゃない？ 家事はどうなるの？
もっと自由になることが私の夢なんだから、
ここはバンジージャンプするしかない！
ということで、入学式には行かず、お泊りデートすることにしました(笑)
本音は「行きたい」とシンプルですが、
思考はすごくいろんなことを言ってきます。
ここで私が、本音を無視して、
「やっぱりそういうわけにはいかないよね」
と”いいお母さん”を演じたとすると、
あとで子供が自由で勝手な行動をしたとき、
「私だって我慢したんだから、お前も我慢しろ！」
という怒りが湧いてきます。
「子供のために我慢すると、結局子供に当たる」
これをを何度も経験してきたので、
サイテーのお母さんだと思っても本音を選ぶようにしています。
これが腑に落ちてくると、
「だってしょーがないよね。我慢すると子供に怒りぶつけることになるもん」
と自分に声をかけることができるので、
（不安はあっても）自分を責めることがなくなってきます。
自分を責めなければ、責められる現実から抜け出せます☆
というワケで、明日はお泊りデートです☆
楽しみ～(≧▽≦)♡
＊＊＊
「こんなことしてたな～」と懐かしくなりました(笑)
最初に出てくるのが本音で、そのあと出てくるのが思考です。
本音はシンプルですが、
たくさん思考が出てくると、何が本音か分かりづらくなります。
何かの参考になったら嬉しいです！
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