チャクラのクレンジングから始まる
もう、こんな季節！甘酸っぱーい香りがしてきませんか？
生活にとても満足しています。
身体の周りを取り巻いている
エネルギーを感じ、
触れ動かすことで、
身体がとても軽くなるから。
それは、
思いも軽くしてくれるみたいです。
さて、
私たちの脳は、
いつも何かしら考えている事が多くて、
気がつけば、
過去にあった何かに
思いを馳せていたり、
未来の何か未定なことに、
心配のエネルギーを飛ばしていたりします。
過去の事がフッと出てきた時、
あなたは、にっこりしている？
それとも、
何か、心が痛くなったり、
イライラ、むしゃくしゃする？
もしも、ネガに振れるなら、
まだ、そのことが解決していないって
お知らせですね。
そんな時は、
「あー、まだ、終わってないんだね。
まだ、引っかかってたんだー。」
ってことに気がついてあげてください。
解決しているふり、
忘れたふり、
なかったことにしないことです。
以前の私は、
過去を思い出しては、
そんな嫌な体験をした自分や他人を
どこかで責めていました。
(今も時々無意識にやってるけど( ˊ̱˂˃ˋ̱ ))
でも、今は、
気がついたら、
その感覚を受け取め、
その時の自分と話し合うことにしています。
ホントは
その時、何を望んでいたのか、
本音では、何を言いたかったのか。
その時の自分と
話し合ってみます。
私は、沢山のことを諦めてきました。
こんな弱い私には叶わないことだと。
そんなに欲張ってはいけないと。
で、
最近気がついたんです。
ホントーに、すこーしだけの願望なのに、
私は、
自分が受け取ることを許していなかった
って。
それはもう、
えっ〜〜〜、
こんなにちっぽけなことも？
って、驚くくらい。
これに気が付いたときは、
思わず笑ってしまいました。
えーっ、どんだけーーー
少ないの〜？
そりゃあ、
この思考を信じていたら、
今迄の過去の人生の様に
なるはずだわ〜、ね。
痛く納得できた瞬間でしたね。
ホント、もう笑うしかない！
ψ(｀∇´)ψ(￣∇￣)(*≧∀≦*)(*^◯^*)╰(*´︶`*)╯♡
大切なのは、
いつもあなたが内側で、どんな思い
どんな気持ちで過ごしているのかに
気付いてあげることです。
その内側の世界を
あなたは外側に見ているのだから。
もしも、ものや出来事を
ありのままに見ていたら、
私たちは苦しみを
創り出さずにすむのでしょう。
ものや物事を見るとき、
私たちは、
自分独自の見方をしています。
今までの体験に基づいた、
解釈と感情を交えて見るのです。
だから、世界が歪む。
自分流の歪み方を作りだしています。
外側の世界を見ているとき、
あなたは、苦しいですか？
それは、
おそらく
何か歪んだ物の見方を、
無意識にしろ
あなたが信じ込んでいるからです。
あなたの内側で
当たり前になっている
でも、ホントは腑に落ちてない信念、
そうあって欲しくない信念って
なんなのでしょう？
さて、さて、
チャクラクレンジングですが、
私はこの方法を朝起きて直ぐと、
寝る前にやってますが、
内臓がエネルギーを感じ、
グルグル動き出し、身体が軽ーくなります。
最初はサッパリエネルギーの動きが
感じられない人も、何回かやるうちに
感じるようになるかもしれませんよ。
(私も最初は分からなかったです。)
<チャクラ・クレンジング>
立っても、椅子に座ってもできますが、
私は仰向けにねっ転がってやるのが好きです。
(重力の関係で、内臓が動くのが分かりやすいから)
先ず、第1チャクラの位置で、
身体から3㎝位離した所で、右掌を身体の方に向けて
(自分に向かって)反時計回りに回します。
10回1単位で、3回くらい。
このときは、滞ったエネルギーを出すことを意識して、手をおたまのようにして、滞ったエネルギーを
すくい出すイメージで動かしてもいいです。
10回したら、手をピッピッと振って、
嫌なエネルギーを振り払って下さい。
これを、第1チャクラ〜第7チャクラまでおこなう。
次に、第1チャクラに右掌を身体の方に向けて、今度は、(自分に向かって)時計周りにエネルギーを入れていきます。神聖なエネルギーを入れていくことをイメージしながら行ってください。
これを、第1チャクラ〜第7チャクラまでおこなう。
以上なので、丁寧にやっても5〜10分もあれば
終わりますよ。
☆タオのおけるエネルギーの集め方は、女性と男性で少し違う方法を使っていますね。