●仕事の疲れは動いてとる！！
神戸市北区でベビーマッサージ・ファーストサイン教室＆資格取得スクールをしている、Smile Peace 認定講師の矢尾です。
最近、ベビマやサインのレッスンの合間に、打ち合わせ→ＰＣ作業→打ち合わせ→ＰＣ作業・・・の繰り返しの日々
大きなイベントを抱えているからこそ、頑張らないといけないのですが、さすがにいっぱいいっぱいになってしまい、肩もパンパン
発狂したくなっていたときに、これでやっとストレス解消できました～！！
そう、ジムでの運動～！！
なんだかんだ、運動が一番肩こりも無くなるし、体がスッキリするんですよね～！
今日はマリ先生と一緒に行ってきました～♪
自転車をこぐようなバイクを３０分ウォーミングアップしただけでじんわりと汗が
そこからはみっちりと筋トレ！！
いろんなマシンで、ヒップアップや二の腕、お腹を限界までいじめます(笑)
そして、最後はランニングマシン３０分！
もうここまですると、全身汗でびっしょり
でも、体を動かすと本当に気持ちよくって！
体の疲れがスッキリとれました～♡
今週、もう一回いけるかな～？
あ、最近朝ランは出来てませんが、筋トレだけは毎晩しているせいか、ジムで測ると体内年齢１９歳！
よし！！
これをキープがんばるぞ～！！
明日は三ノ宮でのベビーマッサージレッスン サロン de ベビマ！
キャンセルでましたので、２組ご参加できますよ～！
いますぐご予約くださいね♡
ベビーマッサージ・ファーストサイン教室
Smile Peace
認定講師 矢尾 裕美
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〇２回目 ４月 ２４日（火）
〇３回目 ５月 ８日（火）
〇３回目 ５月 ８日（火）
*ママへのマッサージ＆高級スイーツ付き♪
〇４月 ２３日（月） 残席2
〇５月 １５日（火）
〇６月 １２日（火）
〇７月 １１日（水）
〇５月 ２１日（月）
※満席の場合、お客様のご都合に合ったお日にちで、プライベートレッスンを随時開催しています！
元保育士が伝える♪
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