代謝を上げる、の本当の意味を理解すれば代謝爆上がりです！ | 食べるほどキレイになる！食事制限より食事改善で「体質改善」美食脳
カラダとココロの健康美アドバイザー
高久恵美子です。
代謝を上げる、と一言で言っても
どの代謝？ということになります。
実は、
運動をしても、
筋肉をつけても、
ちょっと非効率だったりする。
運動をしているのに
なかなか結果が出ない人は、
この動画を見ていただければ
そのカラクリがわかるかと思います♪
根本的な意味がわかれば、
やるべきことが見えてくるので、
実はこれこそが近道だったりします(^_−)−☆
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子
