実は美食脳の受講生さんの中でも
口角炎・口内炎で悩んでいる方は
とーっても多いです。
先日もいただきました！
繰り返しできていた口内炎が・・・。
気がつけば食事を変えてから半年。
一度もできていません！！！！！
全体的に食事を変えた、というのも
あるでしょうがやはり
一番の理由は圧倒的に足りていなかった
タンパク質でしょうか？？
はい
ご名答〜！！！！！
繰り返す口角炎、口内炎・・・・。
痛いですよね・・・。
食事のたびに
また悪化していくあの感じ・・・。
私も体質改善する前は
しょっちゅう口角炎・口内炎に悩まされていたので
その辛さ、よーくわかります
もう、できてしまったら
一番効くのは軟膏です！！！！！
ドラッグストアで
ケナログ軟膏などを購入しちゃって
寝る前に塗布。
ネットで購入するなら
こういう商品ですね↓
今はパッチ式のものもあるので
口内炎であればこんなのも使い勝手良さそうです♪
（軟膏を口腔内に塗ると、あのねばねばが気持ちわるいもんね・・・）
でも
それって対症療法であって
なんら根本的解決になっていないじゃない？？
だから、
根本的に変えてあげるのです
何を？
身体に取り込む栄養素の内容を、です。
これが体質改善をするための食事改善。
身体の組織をつくるためには
タンパク質が絶対に欠かせないから、
・肉
・魚
・卵
・大豆製品
このいずれかは毎食取り入れてあげて、
かつどの種類も1日の中で
摂取してあげたらモーマンタイ♡
私の昨日と今日の食事、
参考になれば嬉しいです！！
↓↓
医学的に身体を見ると
口腔内も実は「身体の表面」と同じ扱いなのね。
身体の内側にまず栄養素を満たして、
余った分で身体の表面に行きわたさせる感じをイメージしてみて
身体の表面
・口腔内
・口角
・爪
・髪の毛
・皮膚
こういう場所にトラブルを抱えているなら
それは栄養不足のサインですよ
体質を変えたいなら、
食事から変えていこう！！！！
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子