今日は、昼過ぎにちょっとお昼寝をしまして
起きたら良い天気。
葉物野菜がなくなっていたのと
卵も欲しくて買い出しへ。
15時。
大変に暑く、家を出て10秒で引き返そうか迷うほど・・・
頑張って徒歩10分のOKストアで
ブランデーやワインも購入♡
（アルコール類においては、近所のスーパーではOKストアが一番値引率が高いのです♡）
帰宅して
冷たいものを飲みたいな〜と
冷凍バナナと冷凍イチゴで
グリーンスムージーシェイクを作りました。
これからの季節、冷凍果物が大活躍です！！！
特にバナナはすぐに完熟してしまうので
皮を剥いて1口大にして冷凍冷凍！！
冷凍いちごはふるさと納税品で
毎年お願いしています！！！
いつも余った金額で寄付するのですが、
今年はもう1kgがあっという間に使い切りそうで・・・。
来年はこちらの2kgでお願いしようかなと思っております。
本当に美味しいいちごでおすすめ♡
映画を見ながら
そのままアイスとしても食べたりしています^ ^
生の果物、生の野菜は
デトックス効果抜群！！！！！！
ぜひ、暑い季節の
栄養奪われがちなこれからの季節に
たくさんたくさん身体に取り入れてあげてくださいね♡
おやつ代わりなどにも最高です！！
元ローフードマイスター♡
使える知識と技術はどこまでも感謝して生活に取り入れます！！！
日本美食脳アカデミー協会
看護師/保健師 高久恵美子