しつこいですが・・・・。
自家製グラノーラが美味しすぎて大変です・・・。笑
まぁ、お砂糖も添加物も使っていないので、
市販のお菓子に比べたら最高オブ最高ですね！
こちらの自家製グラノーラも
5月28日開催のオートミール勉強会で
レシピをプレゼントいたします！！
夏休み、
朝食にシリアルを食べたがるお子さんにも
オススメです！
私は豆乳でいただきましたよ。
さて、今日のテーマは
「痩せづらくなった時にやってみるといいこと」
・食べる量を減らしているのに痩せないどころか太ってきた・・・
・食事を抜くこともあるのに、なぜが体重が増えていく・・・
こんな摩訶不思議な現象に
悩む方が少なくないのですが、
これも数ヶ月同じことで悩んでいるなら
どこかで断ち切る必要がありますよね。
数ヶ月続くなら
やはりそれはやり方を変えましょう！のサイン。
痩せづらい、というのは、
つまり、
太りやすい、とも言えるかもしれません。
ではなぜ人は太るのか、です。
大抵は
・カロリーオーバー
・食べ過ぎ
であることが多いのですが、
もう一つあります。
それが、
身体のメカニズムをうまく活用できていない！！！
ということ。
私たちの身体には細胞があり、
その細胞は、活動量のレベルはあるものの
どの人間も同じ働きをしてくれています。
その普遍的なメカニズムを
上手に活用できていなければ、
何をしようとも痩せづらくなっていくし、
逆に今採用しているやり方が、
そのメカニズムの働きを弱めてしまっている可能性が大。
というわけで、
明日のLive配信は、
そこをクリアしていこう！！！が目的です(^_－)－☆
リアルタイムでご参加くださいね！
明日の内容は、グループ内でしか
閲覧できないことになりますので、
迷われていた方もこの機会にぜひ！
「アフロディーテサロン」へ
ご参加申請ください♪
・無料
・女性限定
・いつでも抜けられる
なのでリスクなしですよ^ ^
一緒に夏の扉を開きましょう～♪
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次回のLive配信は♡
5月20日13時〜
「何をしても痩せない時の打開策！！」
・痩せづらくなった時にやってみるといいこと
をわかりやすく解説します！！！
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日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子