【最初にお知らせ】
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11月1日スタート!!
美食脳マイスター2・1級講座の
11月スタートクラスの募集は、
来週10月25日ご案内です。
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食べても食べてもお腹が空く日ってありますよね・・・。
女性あるあるです。
そんなとき、皆さんはどんなものを選んでいますか？
もちろんね、たまのそういうタイミングは、思いっきり食べればいいと思うのですよ。
私もそんな日もあります^ ^
で も ね。
明日は、コロナ禍でずっと会えていなかったお友達と美味しいものを食べにいく日♡
最近、やりたくないことは手放すことをしている私は、「誘われたデートのお店選びは手放す」を意識してるのですが、美術館の開催物でいきたいものがあり、その近くには私の大好きなお店がある♡
というわけで、美術館もランチも私が決めさせてもらって♡幸せ♡
なので、今日は「事前リカバリー」をしておきたい。
無理な我慢ではなくて、自分でそうしたいからそうする。
この感覚はものすごく大事ですよ(^_−)−☆
ランチは自宅で楽しんだ後の夕方・・・。
出先で、もう、何か食べたい衝動にかられまくり。
でも、「キレイでいたい。明日のランチを思いっきり楽しみたい。」が勝った♡
普段なら、パンケーキとか、スコーンとか、アイスとかの甘いスイーツをオーダーしそうなところを、「ほうれん草とキノコのソテー」という夕食メニューからのオーダーを16時にする女！！！
アルコールも選ばず、シナモンティーにほうれん草のソテー。
これで、夕飯はしっかり美食脳バランスで楽しめるし、明日はランチを美味しくいただける♡
知識でどうにか自分の欲求をねじ伏せるのではなくて、「自分がどうありたいか」で自分の選択を自分でする。
これが大事です。
そこに、ストレスはないから、ドカンとたがが外れることもありません(^_−)−☆
一生続く「キレイづくり」に我慢は禁物です。