＼食べるほど美しく
健康的に痩せるダイエット／
日本美食脳アカデミー協会
美食脳アドバイザー高久恵美子です。
今日は、わたしの過去の
お恥ずかしい話からどうぞ・・・。
わたしが食事の勉強を始めたのは、
ダイエットをしたかったからではなくて、
体質に悩んでいたからです。
食事の勉強を始めた時は、
「痩せ過ぎ」の分類にいました。
とはいえ、
大学生の頃は、
身長158cm、体重68kgの
わがままボディだったのですけれどね〜。
↑これ、笑うとこね
太っている時も、
痩せている時も、
風邪をひきやすい
冷え性がひどい
頭痛、肩こりがひどい
むくみが痛い
便秘がち
乾燥肌なのにニキビができる
という体質の悪さに悩んでいました〜
体型が大きく変わっても
同じ体質。
もうこれ、誰がどう見ても
「家系の体質」と思い込んでも
仕方ないですよね？？ね？？
栄養学も学んだ看護師だったのに、
「それ、思い込みですから」
に気づくのに、
世界一周分くらい迂回してきた気分です。
↑そういえば、ZOZOの前澤さんの「本気のお見合い」に記念応募したんだけど、どうなったかなー。。。笑
前澤さんのお眼鏡に叶ったら、月には行けるらしい！！笑
今だからわかること。
知っている人からすれば、
「当たり前」のこと。
《太っていて、体調も最悪だった時》
カロリーはとっていたけれど
栄養不足だった
《痩せていて、体調も最悪だった時》
カロリーも栄養素も不足！！
という状態でした。
もーーーー、
わたしのバカバカ！！！って感じです。
あまりにも自分に自信が持てなくて、
イケメン・将来有望の
ドクターからのアプローチを
受け流したあの日に戻りたい！！
皆さんは、わたしと同じような
失敗をしないでくださいね〜♪
もう、お分かりいただけましたね！
美しく健康的に痩せていくには、
カロリーと栄養素の
両方からの愛情を受け取ることです^ ^
美味しいし、
満たされるし、
幸せだし、
そんな優しさいっぱいの愛情を
今日も明日も、
たっぷり受け取って、
超絶最高の毎日を
送っていきましょうね！
まだの人、登録してくださいね！
受けたくなくても、講座の案内が届きます♡
解除も自由です(^_−)−☆
↓↓↓