おはようござい麻世💗
（先日ワイドショーで見てから
どうしても言ってみたかった・・）
＼しっかり食べてキレイになる／
日本美食脳アカデミー協会
高久恵美子です。
朝ごはん、
食べましたか
今朝は、
仕事帰りにふらりと寄った
日本橋高島屋新館でゲットしてきた
クロワッサンと
目玉焼きは目玉でいただく派プレート。
過保護のエミコは、
実家の栃木から送られてくる
高級卵「力丸くん」の大ファンです。
黄身が濃くて、
たまらないの〜💗
朝食を食べることはね、
１日の消費エネルギー量をアップしてくれる
ものすごい美容法なのですよ。
「少しでも寝ていたい」
「カロリー摂取を減らしたい」
「朝は食べられない」
と言っているアナタ✨
半年後の春、
冬の間につきまくった脂肪で
大いに悩んでいるかも・・・ね😎
今日は、日舞のお稽古。
新調したアイロンで
浴衣にアイロンもかけて
準備はバッチリ。
楽しみだな〜🎵
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しっかり食べてキレイになる食事法
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