わたし、
食生活を修正することによって、
小学生のころから悩んでいた
「頭痛」「肩こり」
から卒業しています(^ ^)
こんなに楽で幸せな毎日はありません(^ ^)！！
こんにちは。
高久恵美子です。
長らくこのブログを
読んでくださっている方であれば、
「耳にタコ」
と言われてしまうかもしれませんが、
食事にはバランスが大切なんです。
ただ、
何よりも食生活において整いておくべきなのが、
「野菜の食べ方」であるわけです。
●カラダのデトックス力を高めてくれる野菜
●お肉やお魚などのタンパク質の消化を
助けてくれる野菜
●炭水化物を食べても、
太らないようにコントロールしてくれる野菜
野菜なくして、美と健康なし！
といっても過言ではないのが
「野菜」なのです。
わたしは、
野菜のパワーに気づいてから、
野菜なしの食生活は
あり得ない！！
というくらい感謝をして、
毎日いただいているのですが、
なにがって、
小学生の頃から悩んでいた
「頭痛」「肩こり」が
野菜の食べ方を変えただけで
すっかり解消されるという経験を
しているからなのです。
先日、
美食脳メンバーでもあり、
認定講師でもある
たくこさんがこんなシェアをしてくれました。
＊お写真の左側がたくこさんでーす(^ ^)
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「３０代後半になって、
頭痛や耳鳴りがしてきて、
自分のカラダ、
まずいな～と思っていました。
朝食は、甘いもの、
コーヒーはがぶ飲み、
という食生活でした。
ニキビもいっぱいできていたけれど、
仕事でいっぱいで、
それどころではなかったんです。
それが、昨年末から食生活を整えて、
頭痛や耳鳴りはなくなり、
それだけではなく、
久しぶりに逢う人に
お肌も褒められるようになり、
足も細くなったと言われ、
ジーパンも緩くなり、
ウエストもくびれてきています。」
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食事を変えたら、
頭痛や耳鳴りがなくなるって、
どういうこと？？
と思われますよね。
でもね、頭痛や耳鳴りだけでなく
肩こりも多くの方が、
症状が改善していくのです。
もちろん、頭痛や肩こり・耳鳴りは、
色んな要因があります。
が、その原因が、
食生活の悪さによる
毒素停滞による症状であれば
食生活を修正することができれば、
症状は改善しますし、
むしろ、食生活を修正しなければ、
整体やマッサージにいくら通っても、
症状が完全改善することはないのです。
もし、肩こり、頭痛、耳鳴りに
お困りの方がいらしたら、
ぜひ、野菜を食生活にしっかりと
入れ込んでいってください。
野菜たっぷりのお味噌汁、
食べていますか？？
新鮮なサラダ、
食べていますか？？
カラダの毒素を
どんどん外に排出してくれますよ(^ ^)
３月からスタートする新コースでは、
９時間の中で、お野菜についてまで
深く学んでいただくことが可能です。
ぜひ、お楽しみにしていてくださいね！
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