週末は、講座続き。
講座に参加される皆さんの
体感やマインドの変化をお聞きするのが
最大の楽しみとなっています。
常々、食事には
・カラダがキレイになる食事
と
・カラダを汚す食事
があるんですよ～、と
お伝えさせていただいておりますが、
あなたにとって、
カラダを汚す食事ってなんだと思いますか？？
カラダがキレイになる食事を
一生懸命いただくだけではなく、
カラダを汚す食事も減らしていくこと、
この２つの観点で
食生活を整えることが大切です。
キケンなのが、
カラダを汚す食事を
「おいしい！！」と
感じてしまう味覚を持ちやすい、
ということなのですね。
さて、カラダを汚す食事、
具体的にどんなものがあるか、
思いつきましたか？？
例えば、
・ポテトチップス
・コンビニのホットスナック
・ハムやベーコン
・冷凍食品
・
・
・
色々ありそうですよね(^ ^)
これらには、
人間の「おいしい！」と
思える味覚に合わせた
化学調味料配合があるわけで、
一度食べるとやみつきになるように
コントロールされるわけです。
「また食べちゃった！」
「食べ始めると止まらない！」
そんな経験ありませんか(^ ^)？
それ、化学調味料に
「おいしいんだから、もっと食べなよ～！」
と支配されてしまっているということ。
これらを、
徐々に減らしていくことが大切なのですが、
減らしいくには、
ポイントがあるのです。
無理をすると、反動がくるし、
食べてはダメだと強制すると、
苦しくなる。
だから、楽に、自然と、
異常だった味覚を、正常に戻していくこと。
それが、自分のカラダに必要なものを知り、
それを徹底的にいただくことなのです。
つまりは、
カラダがキレイになる食事を
中心に毎日いただくこと。
９月の１DAY講座に参加され、
その後、
３ヶ月グループ講座で体質改善中の
Mママからのシェアに「納得」です。
先日、土曜日のグループ講座で
いただいたシェアです。
「学生の頃から、
ダイエットとリバウンドを繰り返し、
何を食べたらいいのかわからなくなっていて、
受講を決めました。
最近、甘いものより、
お味噌汁を食べたいと思えるようになり、
味覚の変化を実感してきています。
加工食品も、前は毎日食べていましたが、
今は、おいしいと思えず、
食べられなくなりました。
味覚が異常だったんだなと思います。
野菜嫌いだった子供たちにも、
アナウンスに工夫することで、
自分から一生懸命
食べてくれるようになりました。」
Mママ、ありがとうございます(^ ^)
細胞は、毎日生まれ変わります。
だから、味覚も必ず変わります。
一家の食事を担当するママが、
・カラダがキレイになる食事を
圧倒的に選べる力が、
大切な家族を
・カラダを汚す食事
から守ることができるようになるのです。
こちらの知識は、
現在３ヶ月グループ講座でしか学べませんが、
協会のコースにも
しっかり入れ込んでありますので
ご安心を〜(^ ^)！！
２０１７年、
３６５日毎日いただく食事で、
自分の健康はもちろん、
大切な人たちの健康も
サポートできるようになりたい！
という方には、必ず必要な内容です。
詳細の発表を楽しみにしていてくださいね！
ーーーーーーーーーーー
「美味しく食べて
キレイになれる食事がわかる」
無料メール講座のご登録はこちら
ーーーーーーーーーーー