こんにちは
永遠に愛される自信とカラダをつくり出す
美人力レシピの専門家 高久恵美子です。
食べてるのに、
カラダが勝手に美人になる秘密の方法
食べる＝太る
ということを常に思ってしまうんです。
という女性がいます。
これを食べたら、痩せることはないだろう・・・。
これを食べなかったら、
明日は体重が減っているかもしれないのに・・・。
とね。
これって、とっても可哀そうな考え方なんです。
食べることは幸せだ！
食べることは最高の自分をつくることだ！
とココロから楽しんで食事がとれたなら・・・。
実はこれ、どなたにも可能なんです(^_-)☆
ただ
「食べる順番を変えるだけ」
なんです。
「だから～、高久さん、
そんなの知ってますって！！」
いやいや、
わたしのモットーは、
カワイイ女に
「ガマン・面倒・ツライ」は必要なし！！
です。
ちまたで言ってる「食べる順番」って、
要はこうです。
１、サラダなどの野菜から食べる
２、次にお肉やお魚などのタンパク質をとる
３、最後にご飯や麺類などの炭水化物をとる
はい、ここで出てくるのが、
「高久さん、これでは、
せっかくのアツアツのパスタが
冷めてしまいます・・・」
というご意見(^^)
はい♪
そんなツライ（？大げさ）ことはさせません！！
ただ、一つ(^_-)
カワイイ女が
すぐに実行できること(^^)
それは、ただ単に、
サラダなどの食物繊維を
食事の一番最初に食べるだけ♪
え～それだけですか～？
はい(^_-)
たったこれだけ
その理由と具体的な食べ順も、もちろん惜しみなくお伝えいたします
長くなってしまったので、続きは次回に持ち越します
どんな内容か気になる方はこちらもお読みください(^^)
『ドブスだったわたしが目覚めるまで』
▼▼▼
http://ameblo.jp/smile-peace-e/entry-11898619707.html
【日程】
8月16日（土） 10:30～13:00
8月19日（火） 13:30～16:00
【場所】渋谷駅（東口徒歩2分）
※詳細はお申込み後にお知らせします。
【参加費】
一般 7,650円
メルマガ読者特別価格 5,400円
※振込みとなっております。
お申込み後に詳細をお知らせいたします。
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