食・カラダ・ココロで360°美人へ
美人力レシピの専門家 高久恵美子です。
前回からの続きです。
水分を積極的に摂ることをおススメする、
その理由について。
わたしたちの、エイジングに大きく関わるもの。
それは「代謝」です。
代謝コントロールが、「美」を作りだすことに大きく関連しています。
そして、代謝の要となっているのが、血液です。
血液の豊富な流れと質には、
良質さと量ある水分は欠かせません。
血液のめぐりがよければ、
栄養が細胞まで行き届くスピードが改善＝代謝が上がる、
という事になります。
代謝が上がる⇒デトックス力が上がる⇒エイジング
これを作りだす手伝いをしてくれるのが、
積極的な水分摂取です(^^)
次回は、「便秘と水分の関係」
についてです。
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