3ヶ月で３６０°美人へ輝く♡
美人力レシピの専門家
高久恵美子です。
「超キケン！夜〇時以降のつまみ食い」
わかっちゃいるけど、やめられないのが
はい(^^)
夜のおやつですね～。
「夜〇時以降」
とは、いったい何時のことをさすと思いますか？
色んな説がありますが、
そんな中でわたしが考える時間は
「夜９時以降」
です。
この忙しい毎日の中で、
そんな時間は早くないですか～？
と声が聞こえてきそうですね(^^)
でも、本気で痩せたい、と思っているのならば、
生活習慣の見直しは絶対に必要です。
一番危険なのが、夜更かしが習慣化していて、
夜遅くまで、ついつい、やってしまうつまみ食い。
特に夜の9時を過ぎてからのつまみ食いは、
ダントツにキケンですヨ！
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