美人力レシピの専門家
高久恵美子です。
食べなければ「痩せられない！？」
そうなんです(>_<)
きちんと食べなければ、痩せられないんです！
以前、ローフードマイスター講座にいらっしゃった
生徒さんがこうおっしゃっていました。
「あまり食べていないのですが
痩せられないんです。」
と。
その生徒さんの、
食生活のチェックシートを見て、
また話を聞いて納得！
自分が想っている以上に、
良くないことがいくつかありました。
それは・・・。
意外な盲点があったのです。
続きは次回にお話ししますね(^_-)☆
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