美人力レシピ専門家
高久恵美子です。
前回に引き続き、美人が大好きなキーワード
「酵素」についてももう少し(^_-)☆
前回の記事はこちら⇒「酵素力を今すぐチェック！！」
この酵素、実は生かすも浪費するも、私たち次第なんです！
酵素不足に陥る人は、もちろん酵素を浪費している人。
それは、ズバリ！
生活習慣に問題あり！！
の人を意味します！！
あ～あ～、そんなに落ち込まないで～=^_^=
簡単なチェック項目をつくったので、
まずはチャレンジしてみてくださいね(^_-)
□生野菜や果物はほとんどとらない
□コンビニや外食での食事が多い
□夜遅くに食事をしている
□毎食、食べ過ぎている
□薬を長期間、飲み続けている
□アルコールをよく飲む
□タバコを吸っている
□ストレスを感じることが多い
□肉・卵・牛乳を欠かさずとっている
□パン・パスタ・ラーメンが好き
□甘いお菓子やアイスは欠かせない
はーい!(^^)!
いかがでしたか？
これも、３つ以上のチェックがついたら、
要注意だと思ってくださいね！
これらが良くない理由や改善策については、
今後の記事に少しずつお話しさせていただきます!(^^)!
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