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やることたくさん抱え込んじゃってる
進んでいきたい気持ちはあるけど、なぜかブレーキがかかる
周りの空気を読み過ぎて疲れ切っちゃう
自分の感情がうまくコントロールできない
いろいろな悩みの相談を受けていて、そういう大人って結構いるし、
自分自身もそういうことって、あるある！って思う。
そんな時って、マイナスな方向にエネルギーがどんどん消耗されていく…
そんな状況で無理にやっていこうとするのはかなりしんどい。
うまくいかないことや今までの自分ならしないようなミスを連発。
そんなことが起こりやすい！
そんな時は、まずエネルギーチャージ。
エネルギーなしで動いているものなんて世の中にない。
いいエネルギーに満たされてこそ、いいものを生み出せる。
私の場合は、自然に囲まれている場所で、プラスエネルギーをチャージ。笑
エネルギーが満たされた！
そんなことを感じると、本来の目的に向かって自然と動き出したくなる。
エネルギーチャージの仕方は、人それぞれだから
自分が満たされるって思うのを選んでエネルギーチャージ♡
自分が満たされるリストつくっとくといいかも…
リスト以外には、
エネルギーを消耗させちゃうもとは何？
それってどうしてもやりたいこと？
手放せること？
自分でやらなくちゃいけないこと？
誰かにやってもらえること？
エネルギーを得られることは何？
一つ一つアウトプットして、頭の中を整理していくと、
自分の傾向がつかめるし、頭の中にスペースができる。
無駄にエネルギーを奪っているものを片付けて、
本当にエネルギーを注ぎたいところへエネルギーを使う。
その時その時でエネルギーの配分は違うと思うから、
定期的なメンテナンスをしながら、進んでいく。
今日は午前中にセッションをして、昼からはエネルギーチャージをします。
みなさまもワクワクする一日をお過ごしくださいませー♡
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メンタルコーチ 本田由美子
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