前向き脳を育てるコーチ本田由美子です。
先日、発達支援コーチの講座で
発達の土台の部分に働きかける遊びをして
脳を統合させることをしてきました。
その時に、普段意識してない
背骨の運動をした日とその次の日は
とても体がだるく
講座の内容が頭に入るようで入らない
昼間も眠たい状態になりました。
統合している間は、眠くなる
と聴いていたので
統合中なんだ～
この次、どんな変化があるかな
と楽しみにしていると
その日の夜は
ぐっすり眠れました。
久しぶりにこんなにぐっすり眠れた
体が軽くなってる
頭の中がクリアになってる
頭の中がクリアになってる
と嬉しい変化があり
その後の講座は
楽に学習できた感じがしました。
遊びで、学習しやすい状態に整える
しっかり眠れるような状態に整える
しっかり眠っている間に統合が進んでいる
ってこういうことなんだというのを4日間で
体験してきました。
自分で自分の状態を整えられたら
今まで苦労してきたことがサクサクと出来る
イキイキと活動できる
につながるなぁ
自分で自分の状態を整えることを
自分で自分の状態を整えられたら
今まで苦労してきたことがサクサクと出来る
イキイキと活動できる
につながるなぁ
自分で自分の状態を整えることを
皆さんにもお伝えできたらいいなー♡
そんなことを想った土曜日の朝でした。
皆さん、よい週末をお過ごし下さい♡
そんなことを想った土曜日の朝でした。
皆さん、よい週末をお過ごし下さい♡