ようこそ
こぐま食堂へ
＼(ᵔᴥᵔ)／
ほろ酔いですが🍷
今夜はタラ〜ッ
🐟
鱈
魚ヘンに雪
冬に美味しい魚
白くて淡白だけど
低カロリーで高タンパク
ダイエットには必ずや登場するお魚
で、
鱈のハーブ焼き
＆
トマトソース🥫
鱈と相性抜群のじゃがいもで
マッシュポテト🥔
鱈はクレイジーソルトと小麦粉をまぶして
オリーブオイルでソテー🔥
ソースは
玉ねぎ、ニンニク、しめじを炒めて
トマト缶🥫でグツグツ 🔥
パルメザンチーズをかけて
コクをプラス
美味しかった〜
マッシュポテトは
バター🧈と生クリームをプラス
滑らかな仕上がりなのよ〜
ブロッコリー
カリフラワー
トマトのサラダ🥗
レモンドレッシングで🍋
ご馳走さまでした
ほろ酔いで
失礼しました🍷