ようこそ
こぐま食堂へ
＼(ᵔᴥᵔ)／
また、鶏むね肉🐔
そうなんです
シニアの消化能力は低下してます
カラダと
自分のヤル気と
相談しながら
折り合いつけてる日々
鶏むね肉で
揚げないチキン南蛮
先日も友人とのランチで作ったけど
今日は家族のために
ベビーリーフ
ブロッコリー🥦
カリフラワー
ミニトマトは
🍋ドレッシングで
ご飯がすすむ🍚
やばい😅
セーブしながら
よく噛んで食べなくちゃ
あとはなめこと豆腐の味噌汁
シンプルな晩ごはんじゃ〜
お神酒は
こちら
鳳凰美田
ご馳走さまでした
㊗️伝統的酒造りが
ユネスコ無形文化遺産に