嫌いが好きになるきっかけ❣️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/

カキ
お好きですか?

柿じゃなくて
牡蠣🦪✨

ワタシはコレが大嫌いで
匂いも
ビジュアルも
あり得ないあせる
目眩がするほど
イヤでしたえーん
30歳位までは

今は大好きおねがい

きっかけは冷凍のカキフライ

なんだ、イケるじゃないニヤリ

サクサク衣でコーティングされ

油のコクで匂いをマスキングビックリマーク

今や生牡蠣もOK

好き嫌いが減ると世界が広がる〜虹


晩ごはんは

牡蠣と蓮根の唐揚げ🦪

蓮根は野菜の中でも

特にスキ飛び出すハート

硬い蓮根と

ふにゃ柔の牡蠣を

同じ調理法の唐揚げで音譜


蓮根は

タテに切りそのままポリ袋へ

めんつゆとおろしニンニクを

全体に回る位の量を入れてモミモミ

少し置きますショボーン

片栗粉をまぶして

160°の米油で揚げます🔥


牡蠣の唐揚げは

大きめの牡蠣を

お湯500ml➕塩小さじ1で

8分間茹でて

ざるにあげて水気を飛ばし

塩胡椒

片栗粉をヒダまで薄くつけて

200°で1分揚げ

3分休ませて

また、200°で1分揚げて出来上がりラブラブ

NHKの「ためしてガッテン❗️」のレシピ

懐かしい〜ニコニコ


面倒だなぁと思えば面倒ゲラゲラ

美味しく食べたいと思えば

この手間は大切ウインクビックリマーク

ヒダの所がカリッとして美味しいから飛び出すハート


他に

小松菜の黒胡麻和え

しらすとわかめと胡瓜のポン酢

あとは豆腐

シニアだからね音譜


副菜はカンタンにして

唐揚げに時間をかけました〜ニコニコ音譜


お神酒はコチラ

岐阜の金手鞠


ご馳走さまでしたラブラブ