四月から二人分ごはん | well♡beingシニアごはん❣️

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野菜ソムリエプロ、1級ラジオ体操指導士。ほぼ毎日開店こぐま食堂、フレイル予防を楽しむ「ふたりぶんバランス献立」をご紹介。
五人の子育て介護経験からの食生活です♪

ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/

四月の晩ごはん🌸

夫婦二人の晩ごはんになったので
少しテンション下がってました💧

気を取り直して
写真と献立だけど爆笑飛び出すハート

蒸し鶏

人参の胡麻和え

豆腐の卵とじ


鯖の塩焼き

こんにゃく入りきんぴらごぼう

じゃがいものハーブ炒め

市販のシュウマイ



帆立のフライ

蓮根と豆のサラダ

旬野菜

キャベツのスープ



ピーマンと豚肉の黒酢炒め


蒸し野菜


親子煮

ご馳走さまでしたニコニコラブラブ