三日分の晩ごはん❣️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/

大御所さまがショートステイで留守なので
久しぶりに我が家で晩ごはんビックリマーク

運ぶ事を考えなくて済むので
ラクなんだけど
ちょっと調子が狂うなぁ〜ニコニコ


牛肉と大豆のトマト煮込み音譜

かぼちゃとナッツのサラダ音譜

玉ねぎ、にんにくをオリーブオイルで炒めて

牛肉と冷凍しておいたミニトマトも炒めて

野菜の水分だけでコトコトメラメラ

途中

ズッキーニと蒸し大豆をプラス

牛肉とトマトは相性🐂💮🍅


かぼちゃのサラダは🎃

レンチンかぼちゃと

いつものミックスナッツとドライフルーツ

クリームチーズを合わせて

マヨヨーグルト味飛び出すハート


そしてある日はコチラ

チーズフォンデュの具 笑

市販のチーズフォンデュのセット🫕

お手軽だけど

すぐに無くなっちゃうので

シュレッドチーズと牛乳と少しのお酒で

なんちゃってを作りましたゲラゲラ




そして今夜はお酒に合うものを🍶

ミニトマト

イカと海藻

明太ポテト

鶏レバー


秋刀魚の蒲焼丼

お味噌汁

和食は落ち着くなぁ〜飛び出すハート



週末ランチは

オトナのお蕎麦屋さんビックリマーク

全席お座敷

外国人やシニア夫婦が多いです音譜


住宅街にあるお蕎麦屋さん

久しぶりの来店てす音譜


紫陽花が色づくと

梅雨の気配


ご馳走さまでした爆笑飛び出すハート