春の食材みぃ〜つけた❣️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/


火曜の晩ごはん

昨日作り置きや下ごしらえをしておいたので

時短ですビックリマーク


手間の貯金は

心に余裕が生まれますね〜飛び出すハート


❶豚しゃぶサラダ

❷クーブイリチー

❸ホタルイカと新じゃがの

ニンニクバター醤油炒め

クーブイリチーは沖縄の昆布料理

つくりおきに頻繁に活用ビックリマーク

大御所さまのお気に入りラブラブ


ボイルしたホタルイカは新じゃがと共に

バター醤油ニンニク味に炒めました音譜

お酒がススム🍶


春は美味しい食材に恵まれて

幸せ気分ラブラブ




月曜の晩ごはんは

❹春山ちらし寿司

❺新玉ねぎの鶏そぼろあん

❻鶏レバーの生姜煮

春山ちらし寿司は

鮭のピンクと卵の黄色

小松菜の緑

私の大好きなちらし寿司飛び出すハート


淡路島仲野農園さんの新玉ねぎは

春に欠かせない食材合格

鶏ひき肉とエノキダケのあんをたっぷりかけて

いただきます音譜


鶏レバーの生姜煮は

ビタミンA補給の為の

定番ビックリマーク

生活クラブの鶏レバーは

臭みがなくてパリパリ食感

家族みんな大好きです爆笑ラブラブ


久しぶりのピンク雲

空が広く見える音譜

3階のベランダは

我が家の自慢の場所飛び出すハート

もう少ししたら

ベランダごはんを楽しむ季節ラブラブ


楽しみだなぁおねがい