週末のごはん作り❣️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。


ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/

土曜日

夫からのランチのリクエストはパスタ🍝


大御所さま 高齢のため

長いパスタは喉に詰まりやすいので

一緒には食べられません💦


なので

パスタを食べるのは二人の時だけ音譜


❶菜の花とベーコンのアーリオオーリオ


食べた後は

軽くお散歩🚶‍♀️


桜は今週が見納めかな🌸



晩ごはんは

❷鶏そぼろといり卵丼

❸人参の唐揚げと菊芋チップス

❹竹輪とミニトマト

❺わかめとセロリの胡麻ぽん酢

人参の唐揚げは

「きょうの料理」サイトを参考に

人参をめんつゆとおろしニンニクと小麦粉に

漬けてから

片栗粉をまぶして160°の油で揚げると

人参の甘みが広がる〜🥕


わかめとセロリの胡麻ぽん酢は

セロリを薄切りにして塩をしてしばらくおき

洗って切ったわかめとともに

すり胡麻とぽん酢で和えただけ音譜

香りの良いシャキシャキセロリが美味しいラブラブ



お神酒はコチラ飛び出すハート



マッチョ次男が帰ってきた日曜の

ランチは


❻タコライス

本人が盛り付けたので

溢れそう〜笑


パクパクと

二杯食べていましたびっくり


ハンバーグを作った時に

ついでにタコライスの素を作っておきました

朝は食パンに乗せてトースト🍞

コレもイケる〜飛び出すハート


日曜の晩ごはんは早めの夕飯音譜

❼鶏ささみフライ🐔

❽卵🥚とお豆🫘のポテトサラダ🥗

生活クラブの鶏肉は

ささみとレバーがおススメです合格


家族全員で大好きな鶏ささみフライラブラブ

次男と次女も居て

盛り上がりました〜爆笑飛び出すハート


またまた美味しいお神酒


ご馳走さまでした❣️