酒のつまみだけど、ご飯にも合う❣️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

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季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

ようこそ
こぐま食堂へ
\(ᵔᴥᵔ)/


雨の日曜日

うちにあるモノでワンプレート飛び出すハート

あめ

❶酒粕とクリームチーズのおつまみ

❷かに玉風

❸春キャベツと人参のサラダ

❹長芋の煮物

❺サバのカレー焼き


↓コレはお酒専用

①酒粕とクリームチーズのおつまみ レシピ


酒粕 50g

クリームチーズ 30g

はちみつ 7g

ドライフルーツ 10g

ナッツ(砕く) 10g

酒粕とクリームチーズは

電子レンジで柔らかくして

※かけ過ぎ注意⚠️


全て混ぜ合わせる

純米酒やワインに合う〜ラブラブ


⑤のサバは

冷凍の骨取りの切り身

だからカンタン

酒と醤油に漬けておき

汁気を拭き取ったら

片栗粉にカレー粉を混ぜたものを

薄くまぶして

カリッと焼くだけ音譜


ホントはサバサンドを作りたかったけど

色々なタイミングが合わず

こーなりました爆笑






月曜日はチキンのワンプレート飛び出すハート

❻鶏の照り焼き

❼アンチョビポテト

❽春の野菜

❾味玉


❶酒粕とクリームチーズのおつまみ





火曜日は

10.麻婆茄子

11.大根の浅漬け

12.納豆チーズ入り油揚げ

13.鶏皮と豆苗のポン酢和え

14.竹輪の煮物

前日の月曜日の残り食材を使ってます爆笑


春休み中

中3になる孫が

「麻婆豆腐を教えて」

と言うので

どうせなら

献立まるごと作りましょうおねがい

色々な食材を用意して

副菜まで考えてもらいましたビックリマーク


出来上がったのがコチラ飛び出すハート

左上から時計回り

❶キャベツの浅漬け

❷麻婆豆腐

❸卵入りコーンスープ

❹小松菜の胡麻和え


すごく美味しく出来ました〜アップ

家で作った時は

味が馴染んでいないあせる

トロミの付け方がうまくいかないあせる

副菜も作ったら時間がかかるあせる

との事


私のレクチャー

上手く伝わったかなぁニコニコ


慣れも必要だから

恐れずにどんどん作ってみよ〜ロケット

失敗は糧になるゲラゲラ


ご馳走さまでした飛び出すハート