お魚DAY | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。


海産物は
ビタミン、ミネラル
たっぷり〜アップ
塩分には注意して
積極的に
摂りたい食材ですねビックリマーク

春に美味しい
ホタルイカ🦑
金目鯛
ホンビノス
買ってきた〜🚙♪

ところが
大御所様は
お魚がキライショボーン

デイサービスのランチで
お魚が出ると
リバースガーン


連絡帳に書いてあるので

私の知ることとなりますびっくり


ウチでは出します、サカナうお座

①ホタルイカの生姜ぽん酢

認知症になる前には

一切手をつけなかったのに

「イカはスキだもん🦑」と

ペロリゲラゲラ


👏


②金目鯛の煮付け

煮魚は特にキライだった大御所様


金目鯛の煮付けを

丁寧に皮も骨を取り除いて

ペロリゲラゲラ


👏


美味しいね

って


③鶏むね肉と野菜のマヨサラダ

つくりおきの茹で鶏🐔

小松菜、ごぼう、人参を茹で

タマネギピクルスを加え

めんつゆで下味音譜


胡麻マヨネーズで

和えましたビックリマーク


コレも完食ゲラゲラ

👏

お肉だからねビックリマーク


写真撮り忘れましたが

④ホンビノスのお吸い物

最近よく見かける

大きな貝です🌊


コチラも完食ゲラゲラ

👏



お神酒も

しっかり飲みました🍶


口開けから一週間

味が変化してきます

甘くまろやかになりましたラブラブ

ご馳走さまでしたドキドキ


最後までお読みいただき

ありがとうございました😊


幸せごはんコンサルタントのKeikoでした{emoji:音譜}