週末は洋食🇮🇹
サバ缶トマトのペンネ🍝
みじん切り玉ねぎ・ニンニクを炒めて
サバ味噌缶とトマト水煮缶🥫と
ケチャップとマギーブイヨン I個
ストウブ鍋でコトコト
途中でお味見
秘密兵器投入
ドライトマトのパテ
ひと匙加えると
レベルアップする〜
リピしちゃおうかと思ってます
鶏ハムを作ったので
盛り沢山のサラダ
鶏ハム
ゆで卵
スナップえんどう
ベビーコーン
コーン缶
ミニトマト
胡瓜
サラダ菜
紫いも
アボカド
コブサラダドレッシング
マヨネーズ 大さじ4
トマトケチャップ 大さじ2
ヨーグルト 大さじ3
おろしニンニク 小さじ1/2
砂糖 少々
塩・胡椒 適宜
色々な種類の野菜を食べられて
楽しい〜
お供は
コンビニワイン🍷
ミートソースに合う
とか
グラタンに合う
など
選びやすくリーズナブル
ひとりランチは
鮭いくらごはん
次男がお土産に
いくらの醤油漬けを
ラッキー
木曜夜は
麩ちゃんぷるー
豚コマ切れを炒めてから
タマネギ
人参
もやし
ニラを
加えて炒めて
卵液をふくふくに吸った沖縄麩を
加えて炒めます
だしの素、めんつゆで
味付けして
仕上げにおかか
大御所さまも
美味しい💕美味しい💕と
パクパク
生活クラブで買った沖縄麩は
モチモチで美味し〜い
色々なお麩があるけど
料理に合わせて使い分けるんですね
お供は
わかめの酢の物
冷蔵庫にある
つくりおきなどを色々並べて
晩ごはん
美味しいお神酒も
ご一緒します
会津娘
日本酒は美味しい🍶
ご馳走さまでした
最後までお読みいただき
ありがとうございます😊
幸せごはんコンサルタントのKeikoでした