林檎に恋するポークとナッツとブルーチーズ✨ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

金曜日の晩ごはんから
遡ります📆

◉林檎の豚肉巻きソテー
バルサミコソース
◉トースト
ブルーチーズ、ハニーナッツ、リンゴのせ
レバーパテのせ
◉キャベツとポテトのアーティーチョーク風味
◉彩野菜のピクルス
◉キャロットポタージュ

ブルーチーズとハニーナッツと林檎を
のせたトーストが美味しいウインク
レバーパテものせてます♬

メインの
【林檎の豚肉巻きソテー
バルサミコソース レシピ】4人分

  • 林檎1個(皮付きで芯を除き12等分)
  • 豚ロース薄切り肉 12枚
  • 塩胡椒 少々
  • 小麦粉 適量
  • オリーブオイル 大さじ2
  • バルサミコ酢 大さじ3
  • めんつゆ又は醤油 大さじ1〜2
  • はちみつ 小さじ2

①豚肉を林檎にクルリと巻きつける。それを12個つくる。

②塩胡椒を振り、薄く小麦粉をつける。(所々ムラでもOK)フライパンにオリーブオイルを熱し三面こんがりと焼く。弱火にして大さじ1の水を振り蓋をして3分蒸し焼きにして、取り出す。

③フライパンをさっと拭いて、バルサミコ酢、めんつゆ、はちみつを煮詰める。ソテーにかけて出来上がり爆笑

付け合わせの
キャベツとポテトのアーティーチョーク風味は
アーティーチョークのパテに
(真ん中のビン)
白だしとベーコンと合わせてみたら
美味しい〜ビックリマーク

初めて食べる味なので
とりあえず
野菜を和えてみたら大成功合格

キャロットポタージュも
優しい味わい🥕

合わせたのは
ワイングラスで飲む日本酒ビックリマーク

サイコーアップ



木曜日は
サイボクハム爆笑で買い出し


なんと温泉施設も併設されてます♨️

🐖✨🐖
土日祝日は
めちゃ混みなので
あえて平日にGO🚙

空いてる〜音譜

最近のランチ技は
ミートショップで
サイボクメンチと食パンを買って
挟んで食べる即席サンドゲラゲラ

今回は
ウチに持ち帰り全粒粉パンでサンドして
大御所さまと私のランチにビックリマーク
キャベツを刻んで
辛子マヨをパンに塗り
ソースを絡めたメンチを挟んだら

めっちゃ美味しい〜ラブラブ

サイボクハムのメンチカツ
おススメですビックリマーク



遡って
水曜日の晩ごはんは
◉牛肉時雨煮で炒飯
◉野菜色々スープ
◉大根とわかめの胡麻和え



そして金曜日の
ビジネスランチは
老舗の豪華天丼音譜
うわぁ〜、はみ出てますアップ

蓋を開けると
エビ、穴子
芝エビのかき揚げ、ししとう
ど、ど〜んゲラゲラ

タレの味も丁度良いラブラブ
文京区本郷の100年の味

ご馳走さまでした音譜

これからも
ずっと続いてほしいお店ですおねがい


最後までお読みいただき
ありがとうございました音譜

幸せごはんコンサルタントのKeikoでしたビックリマーク