お盆の「おかえりなさいご飯」➕二日分の晩ごはん | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

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季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

お盆に入りました🏮

人混みを避けてひと足早く
お墓参りに行きました🙏

迎え火を焚き🔥

実家と婚家と両方の父を
それぞれお迎えおねがい


実家では
父の大好きなにぎり寿司ランチを🍣
一緒に食べてニコニコ

夜は
義父の大好きな
かき揚げ蕎麦と酢の物を
食べました音譜


次女も帰省
賑やかな晩ごはん
大鍋でお蕎麦を3回茹でましたあせる

酢の物は
わかめ、胡瓜、長芋、オクラと
トマト
ぽん酢であえて
アマニ油をプラスビックリマーク

こーゆー小鉢
大御所さまは
時々残すのです汗

酢の物を作らなかった大御所さま
義父は酢の物、ホントは好きでした 笑

食を牛耳るのは
主婦の特権
大御所さまの天下でした👑


義父はよく
さっぱりしたものが食べたいと言ってたっけ

大御所さまのスタミナご飯
義父には時々、ヘビーだったのね〜えーん





お盆前には
椎茸と干瓢を煮ておいたので
ちらし寿司も作りましたビックリマーク
原木椎茸なので美味しいラブラブ

近々
冷やし中華を食べようと思うので
まとめて甘辛煮にしてありますビックリマーク

椎茸と干瓢は見えないけど

この日はなんだか疲れて
午睡をしてしまい
ハッと気づいたら
夕方あせる

晩ごはんはノープランだったので
慌ててむき海老を解凍して
ちらし寿司にしました音譜

こんな日もあるのですが
何とか乗り切ってますゲラゲラ




世の中が夏休みでも
仕事をしている若者たちには
ボリュームごはんビックリマーク

チキンのマーマレード焼き
トルティーヤチップスのサラダ音譜
冷凍しておいた手作りマーマレードを
使い切ろうと思って

鶏もも肉を
オリーブオイルでソテーして
マーマレードとめんつゆを絡めるだけ

ご飯にも合うラブラブ


サラダはレタス、胡瓜、タマネギ、トマト
ゆで卵とブラックオリーブ
夫が食べたいと買ったトルティーヤチップス

ハーブポテト

大御所さまは
若者向けのこんなメニューが大好きラブラブ


しっかり食べるので
元気ですビックリマーク


最後までお読みいただき
ありがとうございましたドキドキ

幸せごはんコンサルタントのKeikoでした音譜