こんにちは🌞
暑い毎日です
バランス良くしっかり食べて
元気に過ごしましょう
今回は
鶏むね肉のチキンカツ
ミニトマトで作るフレッシュソース
添え野菜はおうちにあるモノでOK
じゃがいもの冷たいポタージュ
ビシソワーズを作りました
分量は適当なので
レシピは立てませんが
動画を貼り付けますね
パワフルブレンダーで撹拌すると
ラク〜
今まで使っていたミキサーが
おもちゃの様です
お陰で
夏バテ気味の大御所さまに
色々なスムージーを作って
ビタミンチャージしてます
高齢者の
水分と栄養補給は大切です
無理な運動は出来ないしね
スムージー
めっちゃ喜んでくれます
もっと手軽に
アマニまるごと青汁
アマニまるごと青汁
もおススメです
夏バテ知らず、元気に過ごせるのも
コレのお陰かも
ショップチャンネル
ゲストコメントします
8月6日金
19:00〜
最安値期間は
ショップチャンネルの社員も
NIPPNの社員も買うそうです 笑
私も買います❣️
最後までお読みいただき
ありがとうございました
幸せごはんコンサルタントの
Keikoでした