ご飯がススム「新じゃがと豚肉の甘辛煮」レシピ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

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季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。


こんにちは😃

コチラのblogにお越し頂き
ありがとうございますラブラブ

畑もキッチンも食卓もhappyに
幸せごはんコンサルタントのKeikoですビックリマーク


鹿児島野菜の新じゃがいも🥔

絶品ですアップ

じゃがいもは大差ないと思う人もいるけど
イヤイヤ
全く違いますビックリマーク

コロンコロンと形良く🏅
皮は薄くて香りが良い🏅
つまり、良い畑で素直に育ったんだねラブラブ
そんな感じがしますビックリマーク

コチラは収穫風景音譜
しゃがんで作業するのはキツいと思いますあせる

コチラはじゃがいもの花
可愛いですね〜ラブラブ
じゃがいもって
トマトやピーマンと同じくナス科の野菜なんです
だから、色は違っても花の形が似てるでしょ音譜

ついでに産地の絶景をラブラブ
吸い込まれそうな美しさアップ


大切に育てられた新じゃが君たち
美味しく調理しますね音譜

新じゃがの季節には必ずつくる定番メニュー


【新じゃがと豚肉の甘辛煮】
新じゃが  6個 皮ごと四つ割に切る①参照
豚肉 200g 一口大
赤唐辛子小口切り 1本分

A 合わせ調味料
味醂 大さじ2
砂糖 大さじ2
創味つゆ 大さじ3と1/2
鰹だし汁 大さじ4

①水につけておく。いきなりタワシでゴシゴシしないで泥を緩ませ、丁寧に洗う。
切ったら水気を拭き


②素揚げして串が通るまで加熱。またはレンチンしてから多めの油で表面を焼いてもOK。ただし、ここでしっかりと火を通すのがポイント

この位揚げます


③豚肉と唐辛子を油で炒め、火が通ったら②を入れて、Aを煮からめて、出来上がり音譜

小ネギや三つ葉を添えてもOK合格

煮込んで味をつけるのではなく
濃い味付けでじゃがいもの香りも楽しめます

もっちり緻密な新じゃが
鹿児島からの恵みですアップ