三日分の晩ごはんは野菜多めで調整を試みる❣️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

こんにちはニコニコ

コチラのblogにお越しいただき
ありがとうございますラブラブ

家族の健康と自分のhappyを守る
幸せごはんコンサルタントのKeikoですビックリマーク


たっぷりキャベツが食べたくなって
千切りキャベツありきの晩ごはんゲラゲラ

◉千切りキャベツ
◉秋刀魚とチーズの春巻き
◉蓮根の柚子胡椒和え
◉里芋煮
◉小松菜と人参のナムル

揚げ物が好きなので
キャベツを先に食べてから
パリパリッと春巻き音譜

お魚苦手な大御所さまも
揚げたり、パリッと焼いたりすれば
食べてくれますラブラブ

三枚おろしの秋刀魚と
スライスチーズと大葉を巻いて揚げ焼きするだけ
生活クラブのレシピですビックリマーク


木曜日は
◉ネバトロ小鉢
◉豚肉の野菜炒め
◉大根の煮物 エビ味噌添え
お酒


金曜日は
ふるさと納税で届いた
熊本の馬刺し🐴✨

めっちゃ柔らかで美味しかったです
牧草で育てているそうで
予想以上のおいしさ
◉大根グリル(昨日の残りで)
◉厚揚げのあんかけ
◉あいこまち(さつまいも)
◉小松菜とカニカマの和え物




仕事でしばらく留守にしてた次男のお土産
カップに入ったプリンにパイ地がのせてあるお菓子とチーズタルト🧀
めちゃ美味しい


ご馳走さまでした