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家族の健康と自分のhappyを守る
幸せごはんコンサルタントのKeikoです
ワンプレートと具沢山のお味噌汁です
◉南瓜の煮付け
◉蓮根きんぴら
◉豆腐と野菜のサラダ
◉納豆ドレッシング
◉具沢山のお味噌汁は金時いも、大根、人参、玉ねぎ、油揚げ
豆腐と野菜のサラダは
水切り絹豆腐
レタス
胡瓜
ミニトマト
わかめ
紫玉ねぎとパプリカのピクルス
盛り沢山ですね
定番の納豆ドレッシングは
納豆 1パック
玉ねぎのみじん切り 1/2個
創味つゆ 大さじ2
米酢 大さじ3
砂糖 大さじ1
アマニ油 大さじ2
よく混ぜて出来上がり♬
生のお魚が食べたくて
今日はぶりのお刺身を漬けて
美味しくいただきました
お魚苦手の大御所さまには
ハムにしました
お酒は
名前に惹かれて辛口の桂月
ご馳走さまでした