冷蔵庫の野菜室がソーシャルディスタンス‼️な火曜日 | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

こんにちはニコニコ

コチラのblogにお越しいただき
ありがとうございますおねがいラブラブ

幸せごはんコンサルタントのKeikoです

今日のランチは禁断のナポリタン🍝
食べ盛りの夫が在宅ワーク
「お昼どうする?」
「麺がイイな♬」
「今、パスタしかないなぁ」
「ソレがイイ♡」って事で
ダイエットに不向きなコチラ↓


今日も買い物に行かず
頑張って在庫一掃フェア最終日ビックリマーク

夕飯の支度を終え・・・
野菜室を開けたら、お酒と醤油が
ガチャガチャいう位 スッカスカ
↑イレギュラーメンバーだけど

本来いるべき野菜メンツは
こどもピーマン、ニンニク、タマネギ1/2個

我ながらあっぱれ合格

水曜夕方に食品が配達されるまで
三密を避けておりますビックリマーク

夕飯メニューは
左上から
◉かぼちゃとお豆のサラダ
◉だしのせ奴
◉野菜とベーコンのスープ
◉豚肉とピーマンのピリ辛味噌炒め

今夜は
より一層大御所さまが絶賛してくれるゲラゲラ

「四つともみんな違う味だからスゴい」って 笑

大抵違う味にしてまっせウインク
お義母さま

そして真っ先に食いつくのが
肉🍖
私どもはベジファーストにしてるのに🥕
93歳は🍖
しかもちょっと辛いよ💦
レシピは↓
豚コマ切れ肉 350g
酒・醤油 各小さじ2
片栗粉 適量
ピーマン 大2個
タマネギ 1個

油 大さじ1

八丁味噌(液体) 大さじ1と1/2
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
豆板醤 小さじ1

ごま油 小さじ1

①豚肉に酒・醤油で下味をつけて片栗粉をまぶす。野菜は細切りにする。

②肉を半量の油で炒めて取り出す。

③残りの油で野菜を炒め、肉を戻し、調味料を合わせて入れる。仕上げにごま油でツヤをだす。


夏の定番
山形のだしは

きゅうり、ナス、ミョウガ、大葉を刻んで納豆昆布とめんつゆで和える。
ちょっとみりんも足しました。

大御所さま、絶賛アップ

かぼちゃのサラダは

かぼちゃ、プルーン、タマネギ、人参、ミックスビーンズをマヨネーズ&ヨーグルトで混ぜただけ

今夜も一抜けの速さで食べて
お酒もクィッと飲んで
TVを観ながらディスって📺
帰って行きましたビックリマーク

完食御礼アップ
ご馳走さまでしたラブラブ