夏野菜カレーは時間をかけずにサクッと作る | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

こんにちはニコニコ

コチラのblogにお越しくださって
ありがとうございますラブラブ


アラフィフからの健康ダイエット✨
幸せごはんコンサルタントのKeikoです


◉夏野菜カレー🍛✨

かんちゃんファームから届いた
ズッキーニ
ミニトマト
十勝こがね
こどもピーマン
なす

淡路島 仲野さんのゴールドタマネギ

買ってきたレタスと
生活クラブのカボチャ←毎回美味しい♡

いやぁ、幸せですラブラブ
フレッシュな有機野菜は元気いっぱいビックリマーク

カレーは豚ひき肉と蒸し大豆とタマネギ
お肉を切らないから
スピーディーで衛生的音譜
その分、夏野菜のトッピングで
色と食感を楽しみましたビックリマーク
ごはんは
米2合に大さじ1/2のクミンシードを加えて
炊き込むだけビックリマーク

もちろん
大御所さまは大好物のカレーラブラブ

完食御礼アップ
ご馳走さまでしたビックリマーク