タコライス風ごはんと淡路島の玉ねぎスープ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

ワンタンの皮が余ったので
カリカリワンタンにして
トルティーヤチップスの代わりにしましたおねがい

-5歳のアンチエイジレシピ
幸せごはんコンサルタントのKeikoです

今夜は
タコライス風ごはんと
淡路島 仲野農園さんのゴールドタマネギスープ

タコライスは沖縄発祥のごはんです音譜
合い挽き肉を
トマトケチャップ
ウスターソース
カレー粉
ニンニクなどで味付けて
ごはんにのせる
とろけるチーズとレタス、トマトも添えて、

今回は温泉卵ものせましたビックリマーク

淡路島のゴールドタマネギ✨🧅✨は
甘み、旨味がたっぷり
炒めてからスープにしました♬

仲野農園さんのゴールドタマネギは
ピカピカ✨
ホントに美味しいタマネギです💕
新タマネギの季節は
だしタマネギ🧅✨
これまた、サイコーに美味しいのですラブラブ


元気な野菜と
バランスごはんで
健康で過ごしましょうねビックリマーク

ご馳走様でしたゲラゲラ