ワンサカ買出し‼️ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

幸せごはんコンサルタントの
Keikoです

久しぶりに行ったお店で
なんだか買いすぎましたビックリマーク


タンパク質も色々音譜
ちょっと、調子に乗りました汗

もちろん
一回でそれほどつくりおきも出来ず
日持ちしないものから
順次作成ビックリマーク

葉野菜は早めにねビックリマーク


鷄ムネ肉は、しっとり仕上げ
スープも楽しむビックリマーク


地味だけど美味しいビックリマーク

前回の稲荷煮はいなし寿司に

今日下ごしらえした食材を盛り合わせ
カブは柿とサラダにニコニコ


翌日はタラのバターソテーとポトフも

野菜たっぷりでホッとするポトフ

冷蔵庫には色々ストックが
あるから

野菜たっぷりのご飯が
すぐ出来る爆笑

でも、買いすぎちゃいました。
ひたすらお家ご飯を
充実させますアップ