連続三日分ごはん♬ | こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

こぐま食堂の『やさい日和の薬膳ごはん』

季節の変化や年齢によるちょっとした不調を「薬膳」と「旬の野菜」の力を借りて優しく整える『やさい日和の薬膳ごはん』身近な食材で手軽に心と体を整えたいと思っています♬
フレイル予防講座、薬膳講座、料理教室を開催中。

頭を使う作業で
お腹が空く毎日ですてへぺろ

幸せごはんコンサルタントの
Keikoです♡

さて、大御所様(義母)との
晩ごはんも含めて

土曜日は
・豚肉とニンニクの芽の炒め物
・ほうれん草とカニカマの和物
・焼き厚揚げ
夫にお願いすると
おかかがいっぱいで
厚揚げが隠れちゃうんですけど汗
ネギも潜んでます
あとはお味噌汁ビックリマーク


日曜日は
写真無いけど鷄の味噌鍋
🐔
お餅とうどんが
合う〜♬と
大御所様は
ご満悦ラブラブ



月曜日は私がお出かけなので
お留守番ごはん
・鮭とレンコンのカレーピカタ
・レディー大根の甘酢漬け
味玉
・ほうれん草の稲荷和え



火曜日は
やる気があったので
かき揚げ音譜
・レンコン
・インゲン
・竹輪とあおさ
・桜えびと玉ねぎとあおさ

大根おろしと天つゆで
消化酵素に働いてもらおう



と言う週末からのごはんでした🍚

明日も
お留守番ごはん
みんな喜ぶ
カレー🍛だよ〜!!