台風19号の被害に遭われた地域に
心よりお見舞い申し上げます
幸せごはんコンサルタントの
KEIKOです♡
台風に備えるのももちろん
日頃からの食への意識は大切だと
実感します。
つくりおきと買い置きで
晩ごはん
地味だけどエネルギーチャージ
にんじんしりしり
蓮根と豚肉の甘辛炒め
しらすおろし
煮麺
食物繊維たっぷり
台風襲来の丸一日は
とにかく運動不足
雨戸閉めて
テレビ報道観てて
心もどんより
食べるもので
元気だそう
荒川河川敷のミニゴルフ⛳️
野球場も水没
大宮氷川参道も倒木
浦和市場も冠水
みんなで力を合わせて‼️
ラグビー日本代表🏉が
見せてくれたじゃない
一人じゃできない事も
みんなで繋いで
やり遂げなくちゃ💕